OUTUBRO ROSA: a cor te lembra, mas a ação te salva

Outubro é o mês da prevenção ao câncer de mama, em que se conscientiza sobre a manutenção da saúde feminina, o autoexame e, para mulheres acima dos 40 anos, a mamografia. Essa é uma ação importante de prevenção, pois o diagnóstico precoce por meio do exame anual pode reduzir em 25% a mortalidade das mulheres a partir dos 40 anos, segundo pesquisa publicada na revista científica The Lancet.

O diagnóstico precoce é importante pois aumenta as taxas de cura e permite tratamentos mais conservadores e menos agressivos. O principal exame para a detecção precoce é a mamografia, que pode diagnosticar o câncer antes de haver tumoração palpável, e deve ser realizada anualmente após os 40 anos. Procure anualmente um médico, seja da rede púbica ou particular, para a realização de exames, para detectar precocemente qualquer anormalidade.

Liga Sorocabana de Combate ao Câncer

A programação do mês contou com ações de saúde e incentivo ao autocuidado dentro e fora da empresa. As 52 colaboradoras receberam viseiras e uma camiseta personalizada, além da distribuição de informativos da Liga Sorocabana de Combate ao Câncer.

No dia 7 de outubro, Patrícia Toco, professora de educação física, fez um bate papo com os colaboradores sobre o tema “Outubro Rosa e sua importância para a saúde física e mental das mulheres”. Patrícia superou o câncer e é voluntária de organizações de apoio e defesa de direitos a pacientes oncológicos.

Mediado por Fabiana Fabri, especialista em Recursos Humanos, o bate-papo esclareceu dúvidas e emocionou os presentes com os depoimentos compartilhados. Além de lembrar de que a doença também pode acometer homens, embora seja mais raro.

Tive muito medo quando recebi o diagnóstico, mas a gente para pra pensar e a opção é ser forte, porque a gente gosta de viver e temos muito tempo para crescer e desmistificar os tabus.

Patrícia Toco, durante o bate-papo virtual.

Patrícia também abordou hábitos e comportamentos que que devem ser mantidos ou reduzidos para a manutenção da saúde. “Diminuir ingestão de álcool e cigarro, evitar alimentação com produtos industrializados e com corantes, consumir mais verduras e legumes, beber água, ter um boa noite de sono, aprender a lidar com o estresse diário, fazer exercícios físicos para manter o corpo na ativa e, claro, ter uma rede de apoio e amigos”, listou.

Na semana seguinte, as colaboradoras passaram a tarde em um clube, com atividades e yoga, beach tennis e um café da tarde completo para um dia saudável e inspirador.

Foi um mês foi cheio de inspiração, reflexão, atenção, superação, saúde, empatia, incentivo, conhecimento, cuidado e autocuidado, pois a cor te lembra, mas a ação te salva.

Confira no site da Liga Sorocabana de Combate ao Câncer como fazer o autoexame e outras informações sobre diagnóstico, sintomas e tratamentos .

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